歡迎收聽健康生活播客節(jié)目，本期討論熬夜和不良飲食對(duì)身體的危害。長時(shí)間熬夜讓身體超負(fù)荷，易引發(fā)心臟病和中風(fēng)；暴飲暴食導(dǎo)致肥胖和心血管疾病。主播永林分享了自己從不良作息到健康生活的轉(zhuǎn)變，強(qiáng)調(diào)充足睡眠、合理飲食和適當(dāng)鍛煉的重要性。準(zhǔn)備好告別這些壞習(xí)慣，開啟健康生活嗎？
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