全世界到處都在告訴我們要愛自己，但究竟如何愛自己，卻很少有人能說明白。本期是主播經(jīng)過實(shí)踐的，愛自己的n種具體方式分享。同時(shí)會(huì)共同探討我們?cè)趷圩约旱缆飞闲枰缭降娜睈巯葳逡约跋M(fèi)陷阱等，愿我們都能，不擇手段，不遺余力的愛自己。
timeline
03:15 接納自己
04:11 接納自己方式之一：充分全面了解自己
11:20 接納自己方式之二：不要逼迫自己
16:30 接納自己方式之三：共情自己
24:00 對(duì)自己負(fù)責(zé)
24:40 對(duì)自己負(fù)責(zé)方式之一：對(duì)身體健康負(fù)責(zé)
27:40 對(duì)自己負(fù)責(zé)方式之二：有獨(dú)立思維能力
31:00 對(duì)自己負(fù)責(zé)方式之三：掌握自己人生的決策權(quán)
38:00 對(duì)自己負(fù)責(zé)方式之四：買單思維
40:00 允許一切發(fā)生，與苦難和解
48:00 缺愛陷阱與被愛
57:00 消費(fèi)陷阱與配得感
1:02:40 把你想要的愛給自己
【延伸信息】
片頭曲：《Sweet Ophelia》
片尾曲：《殘酷天使的行動(dòng)綱領(lǐng)》
投稿來信郵箱：buhequn2024@163.com
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