上班一天為何如此疲倦？究竟是腦力勞動、久坐等因素導致疲勞，同時還有心理壓力的作用。肩周炎和腰間盤突出等常見健康問題都是由久坐引發(fā)的。盡管無法改變工作性質，但可以通過每小時站起來活動、回家后做適當運動來緩解身體勞損。有興趣了解更多實用建議？讓我們深入探討一下吧。
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