秋分到，養(yǎng)生需避免四大誤區(qū)：熬夜傷陽氣，運(yùn)動(dòng)應(yīng)適量，情緒勿大起大落，頭、腹、足三部位謹(jǐn)防受寒。這四點(diǎn)關(guān)乎身體健康，特別在陽氣收斂的時(shí)節(jié)，更需小心。了解這些秋分養(yǎng)生禁忌，讓你度過一個(gè)健康的秋季。配合早睡早起，登高望遠(yuǎn)，保持心情平和，秋季養(yǎng)生事半功倍。讀完才知道，秋分健康也要講究科學(xué)方法。
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