當(dāng)我們生起了種種的負(fù)面情緒的時(shí)候，當(dāng)我們覺得很無力、很無助、人生很困頓，甚至于說我也用盡了方法，我都筋疲力盡，但是這個(gè)現(xiàn)實(shí)都沒有改變的時(shí)候，怎么辦？怎么從這種負(fù)面的、消沉的情緒里面走出來？感恩這種工具是最好的方法
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