上班一天為何累趴？久坐不動(dòng)背后的身心秘密！肌肉僵硬、血液循環(huán)慢，新陳代謝打瞌睡，難怪一身疲憊。不良坐姿傷脊椎，還惹肌肉神經(jīng)緊繃，身心壓力山大。辦公室人際火藥味，工作未來(lái)不明朗，成就感失蹤，疲憊感爆棚。怎么辦？定時(shí)起身動(dòng)一動(dòng)，辦公室和諧又有趣，讓工作不再只是累！你也有同感嗎？一起來(lái)破解疲勞魔咒！
02:03 久坐導(dǎo)致的脊柱問(wèn)題和神經(jīng)壓迫：如何改善身體不適？
04:04 工作壓力與身心健康：如何應(yīng)對(duì)疲憊不堪的挑戰(zhàn)？
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