據(jù)美國科學(xué)家的最新研究表明，糖和酒精一樣有害，應(yīng)該得到控制。
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，糖對人類的危害不僅僅是會產(chǎn)生‘“空熱量”(指含有高熱量卻缺乏基本維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì))，導(dǎo)致人變胖這么簡單。事實(shí)上，糖含有的高熱量每年至少間接導(dǎo)致3500萬人死亡。這些人都死于與不良生活習(xí)慣有關(guān)的疾病，包括心臟病、糖尿病以及癌癥。
這是因?yàn)?，人們在食用糖的時候，如果用量太足，就足以改變?nèi)说男玛惔x，使人血壓升高，擾亂人的荷爾蒙分泌，對人的肝臟造成嚴(yán)重的損害。而這種損害甚至?xí)^飲酒過量對人體的危害。
因此，我們還是少吃糖為妙。
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