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輕斷食既不是節(jié)食,更不是斷食,是規(guī)律三餐進(jìn)食,但吃啥是經(jīng)過嚴(yán)格篩選和計算的,科學(xué)的飲食模式。
by:楚鷹啟話
by:夏天的秀場
本書教導(dǎo)我們用快樂的心情健康的方法來應(yīng)對減肥這件事情,從心理的角度與自己的身體溝通,循序漸進(jìn)地讓自己逐漸習(xí)慣更適合現(xiàn)代人的飲食方式,從而取代過去毫無節(jié)制與一味崇...
by:Luckysrose
每周5天正常飲食,2天認(rèn)真輕斷食,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止讓你瘦,更獲得心靈的自由!
by:枝子愛生活
一本適合中國人的輕斷食療愈手冊
by:天天_iro
一切改變只需五天!瘦身,排毒,改善肌膚,休養(yǎng)器官,舒緩壓力,修煉心靈。全球首部斷食瑜伽說明書,國際瑜伽交流聯(lián)合會IYCF推薦圖書。
by:墨聲心語
輕斷食排毒是基于身體自噬理論而來,是獲得諾貝爾醫(yī)學(xué)獎的醫(yī)學(xué)模式,通過身體排毒,可以讓身體恢復(fù)強(qiáng)大的自愈功能。是風(fēng)摩全球6億的瘦身方法,受到眾多明星和健身達(dá)人的追...
by:葛小軍創(chuàng)業(yè)日記
日更5集,不定期爆更!訂閱可以收到更新提醒哦~【內(nèi)容簡介】本書不僅是一位通過輕斷食脫胎換骨、浴火重生的女孩的真誠獨(dú)白,也是一本適合中國人的輕斷食療愈...
by:金石海納電子書
四代中yi世家,耶格英特萊德公司”輕斷食排毒”全國總教練,至今影響超10萬人獲取正確營養(yǎng)健康信息
by:耶格文化
by:張瀚月_悅享聽書友會
溫雅而
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簡介:企管咨詢培訓(xùn)導(dǎo)師、國際社交電商創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師,身心靈成長導(dǎo)師。 信條:真善美、靜定慧;知行合一! 喜好:音樂和詩書畫、閱讀和旅游。 使命:幫助一億人讀書學(xué)習(xí)成長、一千戶家庭實(shí)現(xiàn)財務(wù)自由!
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