練習(xí)冥想

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冥想是為了幫助你，釋放焦慮，讓自己回到當(dāng)下，活在焦慮中并無法幫助我們真正的處理問題，但卻會讓我們身心更加的痛苦...但只要通過冥想練習(xí)這段冥想引導(dǎo)，就能不斷的鍛...

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每天十分鐘，堅(jiān)持21天，你會發(fā)現(xiàn)自己的變化，如果有觸動到你，歡迎vx：shanmei2021來和主播談?wù)勑?/p>

by：善美May