生活重啟鍵丨假期結(jié)束后的生活調(diào)適法寶

假期結(jié)束，你是否感到心情跌入谷底？小李通過調(diào)整作息和跑步找回了工作的熱情。張小姐以瑜伽和日記尋找內(nèi)心的平靜，重新激發(fā)靈感。王先生則利用時(shí)間管理工具，提高了工作效率。這些治愈節(jié)后綜合癥的方法，將讓你重新?lián)肀畹拿篮谩?/p>

00:02:03:寫日記：記錄感受和釋放情緒的好方式