《吃的科學(xué)營養(yǎng)觀》第二章:早餐的質(zhì)量影響你的一天

2024-10-10 21:21:5503:27 305
所屬專輯:曉說兒童健康
聲音簡介
想要獲得身體健康,至少需要40種甚至更多的營養(yǎng)素。我們的每一餐都是身體攝取營養(yǎng)素的重要途徑。不知道各位是否有這樣的經(jīng)歷,是否曾因為想多睡一會兒,就直接把早餐省略掉了。一天中你的感覺如何,取決于我們所吃的早餐。早餐的質(zhì)量將決定我們身體產(chǎn)生的能量。

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簡介:黃曉輝,男,1974年生,1997年畢業(yè)于吉林大學(xué),近年來一直致力于中醫(yī)傳統(tǒng)文化的傳播與推廣,是榮盛源健康管理機構(gòu)創(chuàng)始人,善于從日常生活中常見的健康問題入手,以一種通俗易懂,風(fēng)趣幽默的方式,講解人生,從病癥,病因到養(yǎng)生方法,進行多角度跨文化的闡述。