[情緒管理] 009為什么我們難以控制情緒？（上) 心理成長-情緒與心理健康

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【內(nèi)容簡介】這是一本人人可掌握的情緒管理手冊。在本書中，有著多年情緒管理經(jīng)驗的大師將告訴我們?nèi)绾斡行У?、以更健康的方式管自己的情緒，從生理和認知層面幫助我們重新...

by：中青文電子書

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你是否存在這樣一些問題？1、總感覺自己不夠幸福？不夠快樂？2、經(jīng)常情緒失控？甚至勃然大怒？3、總會和身邊的人比較、總愛和同學、同事、親戚、朋友進行攀比？...

by：7su4zi2nw9ofzmbog0xl

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人不是靠心情活著，而是靠心態(tài)活著。網(wǎng)上有個話題討論度頗高：一個人真正成熟的標志是什么？看到一個回答深入人心：即便內(nèi)心波濤洶涌，表面也能云淡風輕，低谷時能調(diào)整...

by：海霞煦時

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以平常心對待無常事，安然過完這漫漫一生。管理情緒一個人真正成熟的標志是什么？看到一個回答深入人心：即便內(nèi)心波濤洶涌，表面也能云淡風輕，低谷時能調(diào)整好自己，高處...

by：海霞煦時

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情緒并不是什么陌生的東西，我們每個人身上或多或少都會有點情緒。比如有的人經(jīng)常感到壓抑，有的人則是動不動就自卑。最常見的一種情緒是憤怒。我們都知道，負面情緒對人是...

by：社科書甄選

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我們?yōu)槭裁纯偸潜磺榫w支配？情緒對我們產(chǎn)生的影響～

by：果斷的魔芋

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情緒管理對于個人的整體健康和福祉至關(guān)重要。它可以幫助人們更好地應(yīng)對壓力、建立人際關(guān)系、提高工作和學習效率。有效的情緒管理技巧可以通過教育、訓練和實踐來發(fā)展。

by：明覺有聲

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情緒管理是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識、協(xié)調(diào)、引導、互動和控制，充分挖掘和培植個體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個體和群體保持...

by：靜靜0311

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打開自己，治愈自己，圓融自己

by：時間有毒2024

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山東萊蕪磐林心理工作室：鐘鳴13326340658（微同號）專注青少年成長，婚姻家庭，親子關(guān)系。

by：鐘鳴_磐林心理