慢慢走出惡性循環(huán)

2024-10-14 12:07:0520:51 48
所屬專輯:隨寶兒干眼日常

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雨你同行i

我做選擇的時候,我首先我會明確什么是最重要的,對我來說健康是最重要的,所以我會把健康排在第一位,比如說要不要請假?那我會很確定選擇請假。或者說做一些事情要不要做,只要是對健康不利的,我都不會去做。還有一個就是我會時刻做愛自己的練習(xí),每天都會對自己重復(fù),我愛自己,當(dāng)我一焦慮的時候,我就會立刻反應(yīng)出來,焦慮是不愛自己的表現(xiàn),我就會停止焦慮。

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