聆聽｜綠野仙蹤 純音樂安神解壓 一小時(shí)深度練習(xí)

2024-10-14 16:49:0460:00 294
所屬專輯：愛修園｜腹式呼吸 正念冥想
聲音簡介

>>>歡迎來到愛修園腹式呼吸課程。


>>>本音頻為純音樂不含人聲。練習(xí)時(shí)，請(qǐng)將音量調(diào)到適中。


>>>學(xué)員可以結(jié)合以上各條腹式呼吸練習(xí)指導(dǎo)，跟隨音樂，自行規(guī)律呼吸。


>>>如果在練習(xí)中睡著，也不要在意，放松下來，放松你的壓力，抱一抱自己，對(duì)自己說：謝謝你，我愛你！


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