精華筆記
一、原則：換位思考
1、故事：北海亭面館的故事
2、換位思考的前提是：以終為始。要解決“平時(shí)缺乏科學(xué)的關(guān)心”這個(gè)問題，需要同時(shí)用到“以終為始”和“換位思考”兩個(gè)原則。
3、如何才能具體地做到換位思考呢？換位思考需要三項(xiàng)能力，它們分別是：思想力、覺察力、行動(dòng)力。
二、“平時(shí)缺乏科學(xué)的關(guān)心”這個(gè)問題的解決方法：
具體操作方法從以下兩個(gè)方面入手：
1、警惕家庭以外人員給孩子帶來的傷害。
2、當(dāng)孩子跟家長講心里話時(shí)，不再自以為是、好為人師。用“移情式聆聽”的方式跟孩子溝通。
（1）“移情式聆聽”。這個(gè)方法同樣來自史蒂芬.柯維所寫的書《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》之習(xí)慣五：知己解彼。
（2）移情式聆聽，就是身為家長的我們，先認(rèn)真聽孩子說，然后說出孩子說這句話時(shí)內(nèi)心的感受，而不加入自己的任何判斷、建議。孩子每說一句話，家長就說出孩子的感受，直到談話結(jié)束。此時(shí)，孩子會(huì)自己找到解決問題的辦法，并從家長這里獲得“理解”這種愛的力量。當(dāng)然，如果談話成功，孩子需要尋求父母的幫助，我們此時(shí)再提供幫助，孩子就會(huì)很樂于接受，而不會(huì)覺得我們當(dāng)父母的好為人師。
（3）這個(gè)”移情式聆聽“的練習(xí)可能會(huì)讓我們部分爸爸媽媽覺得有困難。因?yàn)?，其?shí)我們許多爸爸媽媽從小就被自己的父母忽略了感受，所以我們長大以后也很難去覺察他人和孩子的感受。但是，沒有關(guān)系，我們只是要花更多的一點(diǎn)時(shí)間而已。只要你把”以終為始“和”換位思考“的原則一直放在心里，你就會(huì)愿意一直練習(xí)自己的思想力、覺察力和行動(dòng)力，直到你熟練為止。
（4）”移情式聆聽“的案例
作業(yè)：試著用“移情式聆聽”的方式跟孩子談一次話。最好能記錄下來，便于自己反思。
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