睡前冥想-愛自己 |8分鐘溫柔女聲深度引導(dǎo)

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上班族、寶媽必備。這是一套將“愛自己”應(yīng)用在各個(gè)層面的情景體驗(yàn)3D冥想。

冥想其實(shí)不難，只要你曾經(jīng)專注地仰望過次星空、觀察過片樹葉-你就體驗(yàn)過冥想。

對于那些每天24小時(shí)、一周7天被工作折磨得根本沒時(shí)間進(jìn)行精神鍛煉的上班族來說，更需要學(xué)會冥想，讓大腦覺醒起來。