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心理咨詢師劉星

不失眠、不焦慮、不強迫、不抑郁療愈可以很簡單

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正念是這樣治療失眠癥的！

2022-11

高效睡眠法【安心睡】睡前必聽

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強迫癥自救秘訣，藏在這兩種腦回路中，尤其是第二個

2022-11

【森田療法】治強迫癥|正念走出恐懼癥焦慮癥

06:00

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擺脫“憂郁、失眠”，你千萬不能忽視一個問題！

2022-11

高效睡眠法【安心睡】睡前必聽

06:40

1.2萬

社交恐懼，心理治療方法解析！

2022-11

【森田療法】治強迫癥|正念走出恐懼癥焦慮癥

04:30

677

如何打造“最優(yōu)睡眠環(huán)境”？——失眠的你，需要了解

2022-11

高效睡眠法【安心睡】睡前必聽

04:45

1萬

擺脫強迫癥三步走！

2022-11

【森田療法】治強迫癥|正念走出恐懼癥焦慮癥

05:15

1079

睡不著、睡不好，聽一聽，提升睡眠能力！

2022-10

高效睡眠法【安心睡】睡前必聽

05:33

1.2萬

還沒有副作用？戰(zhàn)勝強迫癥、焦慮癥的絕招！

2022-10

【森田療法】治強迫癥|正念走出恐懼癥焦慮癥

05:00

740

這些擔憂，統(tǒng)統(tǒng)不會發(fā)生——好睡眠的制勝法寶！

2022-10

高效睡眠法【安心睡】睡前必聽

04:26

1萬

恐艾，不可怕！可怕的是忽視了這件事！

2022-10

【森田療法】治強迫癥|正念走出恐懼癥焦慮癥

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