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01【訓練營】第一日：感覺呼吸

2020-02

人生第一要事

13:42

52

02【訓練營】第二日：伸展呼吸

2020-02

人生第一要事

11:57

28

03【訓練營】第三日：凈化呼吸

2020-02

人生第一要事

11:57

53

04【訓練營】第四日：喚醒身體覺知

2020-02

人生第一要事

13:22

28

05【訓練營】第五日：培養(yǎng)身體專注

2020-02

人生第一要事

12:01

19

06【訓練營】第六日：身心連接

2020-02

人生第一要事

11:47

20

07【訓練營】第七日：深度睡眠

2020-02

人生第一要事

19:47

28

08【訓練營】第八日：身體、呼吸、意念統(tǒng)一秩序

2020-02

人生第一要事

14:14

27

09【訓練營】第九日：由外向內收攝注意力

2020-02

人生第一要事

12:55

34

10【訓練營】第十日：感知身心平靜與專注

2020-02

人生第一要事

12:53

60

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