深度治愈瑜伽

正念冥想是冥想的一種特殊形式，冥想不是什么都不思考，而是通過系統(tǒng)的方式，專注于任何你想專注的事情，包括你思維的潛意識。通過傾聽自己的思維，你會發(fā)現(xiàn)自己最習慣的模式。你的思維對你的情緒和將要做出的決定具有巨大的影響力，因此，對他們進行感知十分有幫助。那么，就請跟隨我一起慢慢的練習吧！