深度治愈瑜伽正念冥想

深度治愈瑜伽

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簡(jiǎn)介：正念冥想是冥想的一種特殊形式，冥想不是什么都不思考，而是通過(guò)系統(tǒng)的方式，專(zhuān)注于任何你想專(zhuān)注的事情，包括你思維的潛意識(shí)。通過(guò)傾聽(tīng)自己的思維，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己最習(xí)慣的模式。你的思維對(duì)你的情緒和將要做出的決定具有巨大的影響力，因此，對(duì)他們進(jìn)行感知十分有幫助。那么，就請(qǐng)跟隨我一起慢慢的練習(xí)吧！