真正的寶寶催眠/睡眠/睡前故事

故事播放說明（注意）：

1、睡眠故事是用心理學(xué)放松方式進(jìn)行的故事，故事建議連續(xù)播放3天以上，讓孩子熟悉一個故事的節(jié)奏，享受節(jié)奏平靜入睡。

2、睡眠故事，在意氣氛和節(jié)奏而非內(nèi)容，播放前請做好睡前準(zhǔn)備，上廁所，脫衣，關(guān)燈，躺下，過程中請盡量保持不要互動和對話（收聽前做說明）

3、睡眠故事需要適應(yīng)期，剛開始幾天，可以播放2-3遍進(jìn)行節(jié)奏適應(yīng)，后面入睡會更容易。

4、循環(huán)播放至寶寶睡著即可關(guān)閉，也可選擇播放一遍后，寶寶逐漸安靜，關(guān)閉故事，讓寶寶自主入睡。

5、請調(diào)節(jié)適當(dāng)?shù)囊袅浚袅窟^高也會引起寶寶興奮。

朗讀人介紹：

杰妮

國家二級心理咨詢師

閱讀推廣人

心理咨詢行業(yè)從業(yè)5年

喜歡研究生活有益的心理學(xué)知識