輕催眠 | 失眠治愈系

輕催眠失眠治愈系，正念冥想靜心減壓拯救你的失眠。

每日輕催眠，正念冥想，靜心減壓，還原你想睡就睡的能力。

觀息法5分鐘，等于熟睡一小時。

建議有效聆聽方法

第一步，關(guān)上燈，平躺，讓心身放松。
第二步，戴上耳機，設(shè)置定時20分鐘關(guān)閉。
第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。
自然的你會越來越放松，跟隨著呼吸慢慢進入深度睡眠。

失眠治愈系音療，采用國外自然、安全、有效的α腦波音樂，你會忍不住舒展四肢，放松身心，靜心減壓。

這是最好的睡前放松催眠曲，伴你秒睡安眠一夜！每天聆聽舒眠曲催眠，會讓你擁有高品質(zhì)睡眠，深度睡眠。