蘇東坡：積極心理活字典

找到愛的人，找到愛的事，我的人生我做主，歡迎來到蘇東坡積極心理課堂，我是八段錦。

你是否深受原生家庭的困擾，試圖療愈自己，卻感到越來越憤怒和無助？

你是否被抑郁、焦慮等負(fù)面情緒持續(xù)影響，對堅(jiān)持下去越來越?jīng)]有信心？

你是否感到孤獨(dú)卻害怕投入，不敢靠近你愛的人？

你是否對自身的缺陷深惡痛絕，卻無法做出改變？

你是否從未意識到自己究竟有什么優(yōu)勢，也不知道未來在哪里？

我也曾經(jīng)像你一樣被動、迷茫，寫書是我童年時(shí)代的夢想，我本以為永遠(yuǎn)不可能實(shí)現(xiàn)?？捎龅綎|坡之后，他的感恩、樂觀、幽默、寬容……隔著一千年還是深深打動了我，讓我終于鼓起勇氣。

這就是我的第一本書《蘇東坡的幸福人生——東坡心理傳記》的由來。?如果你想改變被動、討好型的人生，掌握自己的命運(yùn)，不妨來聽八段錦為你講講蘇東坡吧！

這門課適合：

尋找真愛，但害怕投入、擔(dān)心被傷害；

被人際關(guān)系困擾，希望在職場游刃有余；

害怕孤獨(dú)，希望結(jié)交更多朋友；

不知道該做些什么，希望發(fā)掘自身優(yōu)勢；

希望更了解自己，做更好的自己；

被焦慮、抑郁情緒時(shí)常困擾，想要提升幸福感；

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更新頻率：每周更新1-2次，持續(xù)7-8個月

總計(jì)：56期，均為免費(fèi)。

福利：八段錦積極心理微信群（交流、不定期微課、贈書、練習(xí)、其它福利等）

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請?zhí)砑有≈治⑿拧癹ijixinlike”進(jìn)群。這是一個心理互助小組，彼此分享、溫暖和鼓勵，團(tuán)體更容易促進(jìn)你的改變。

把你的困惑交給我，把我的經(jīng)驗(yàn)送給你，愿大家在新年里都能健康、愉悅，多姿多彩！

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本節(jié)目由喜馬拉雅網(wǎng)獨(dú)家播出，文字版稍后詳見八段錦的微信公號“心理八八”（ID：bdjxlbb）。

講師簡介：

八段錦，國家一級注冊建筑師，心理科普作者，教育心理學(xué)碩士，多家媒體簽約作者。已出版兩部心理學(xué)專著：《蘇東坡的幸福人生——東坡心理傳記》，《與最好的自己在一起》。

微信公號“心理八八”創(chuàng)始人，喜馬拉雅FM：八段錦的心理八八。