【安睡禮】催眠冥想放松接納|心理老師宋翠微~原創(chuàng)

我用真善美聲伴您智慧人生！原創(chuàng)！

----宋翠微自我簡介----

大家好！我是宋老師，祖籍陜西蒲城，1977年出生并成長于青海西寧，1995年就讀于江蘇揚(yáng)州大學(xué)，1999年在上海立業(yè)，是自己、女兒、妻子、母親、培訓(xùn)師、咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師等多元角色集。十多年來一直在生命成長、心智成長領(lǐng)域探索實(shí)踐授課，內(nèi)容系統(tǒng)生動(dòng)，風(fēng)格溫和有力、用真心激發(fā)學(xué)員心動(dòng)，用方法引導(dǎo)學(xué)員行動(dòng)，深受學(xué)員喜愛。我想生命中最美的景色莫過于：我們可以彼此促進(jìn)、鼓舞，讓生命活出更智慧、更光芒、更綻放！

-----智慧樂園介紹-----

《宋翠微智慧樂園》

真誠邀請(qǐng)千千萬萬生命中有緣相伴而行的智慧家人們，讓我們一起建設(shè)一個(gè)美好的家園，一個(gè)悅耳舒心的家園。

▲這里是和平愛之地，也許你來到這里，就像沐浴在陽光中，在這里能感受到溫暖、被愛、和平、安全、舒服、希望。

▲這里是能量加油站，也許你來到這里，就像充上了電，在這里，可以補(bǔ)充正能量、增強(qiáng)追求美好生活的希望感、信任感和行動(dòng)力。

▲這里是保養(yǎng)修復(fù)港，也許你來到這里，就像汽車來到保養(yǎng)店，在這里放松自己、熱愛自己、更好地保養(yǎng)自己、修復(fù)自己。

▲這里是智慧靈感云，也許你來到這里，就像豎起了連接智慧的天線，在這里，可以連接自己的智慧天使，收獲智慧靈感方法，不斷遇見更智慧的自己，創(chuàng)造更美好的人生。

祝愿每個(gè)智慧家人都會(huì)情緒更和平，心靈更智慧，關(guān)系更潤滑，更有信心更有方法去創(chuàng)造自己更美好的人生。

▲成為智慧家人的路徑：

聆聽——多次聆聽——心悟——行動(dòng)

-----專輯介紹-----

《智慧自己安睡禮》專輯

原創(chuàng)

我們每個(gè)生命都是宇宙之子女、天地之寶貝，每都值得被呵護(hù)、被珍愛。

智慧家人們，大家此時(shí)此刻當(dāng)下好！我是宋老師。歡迎您來到智慧樂園，您現(xiàn)在正在收聽到的是專輯三智慧自己《安睡禮》。

生命中有很多看似簡單的大智慧，比如，春天與冬天，白天與黑夜，支取與儲(chǔ)存，使用與保養(yǎng)。在這個(gè)時(shí)代，我們?cè)絹碓蕉嗟募胰硕奸_始意識(shí)到：心靈保養(yǎng)、關(guān)照內(nèi)心的重要意義。

每個(gè)生命體的思考、表達(dá)、行動(dòng)、奮斗、努力是她的重要形態(tài)，同時(shí)，放松、調(diào)整、接納、保養(yǎng)、修復(fù)、清理也是她的重要形態(tài)。動(dòng)靜結(jié)合，張弛平衡，就能達(dá)到生命整體的、智慧的最佳或良好狀態(tài)。

我們常說一生如一日，一日如一生，我們要在每個(gè)今天開始的時(shí)候給予自己歡慶舞動(dòng)的能量，我們要在每個(gè)今天結(jié)束的時(shí)候給予自己鼓勵(lì)祝福的擁抱。

我真誠地邀請(qǐng)大家每天入睡前在《安睡禮》的溫柔陪伴中，總結(jié)確認(rèn)一天生命狀態(tài)、接納感恩自己和世界、享受全身心放松、感受體驗(yàn)呼吸放松，修復(fù)清理細(xì)胞能量，在和平、愛、接納、希望中放松安睡。

《安睡禮》是對(duì)每個(gè)生命的溫柔撫慰，是對(duì)每個(gè)今天的感恩致謝！

您將聽到：

▲有關(guān)自我接納、總結(jié)祝福、呼吸放松、身體掃描放松、細(xì)胞修復(fù)清理對(duì)話、感恩祝福等正向放松引導(dǎo)文

您將收獲：

▲身心靈放松

▲清理細(xì)胞能量

▲保養(yǎng)修復(fù)細(xì)胞能量

▲更加接納自己感恩世界

▲更加珍惜總結(jié)調(diào)整每個(gè)今天

安睡禮的音頻比較容易將我們帶入睡眠休息模式，使我們意識(shí)狀態(tài)下降，進(jìn)入半睡半醒或深度睡眠狀態(tài)。

適合誰聽：

▲不論你是誰，如果你喜歡，就聽吧

▲適合自己聽，適合送朋友聽

▲適合睡前聆聽

▲適合需要更加接納自己時(shí)聆聽

不適合聆聽：

不適合開車、較高強(qiáng)度行走、較高強(qiáng)度工作時(shí)聆聽

▲在您聆聽《安睡禮》專輯時(shí)，請(qǐng)放松身心，跟隨音樂、跟隨我的引導(dǎo)語，感知自己的身心、感知自己的呼吸、感知自己的細(xì)胞，順其自然，自然而然，不為什么，只是讓自己放松，舒服，只是讓自己休息，自在。如果您喜歡安睡禮，可以多次聆聽，相信您對(duì)自己的不斷總結(jié)確認(rèn)、感知感恩、放松保養(yǎng)、接納包容、修復(fù)清理，會(huì)讓您持續(xù)收獲更多生命資源和力量。

▲《智慧自己安睡禮》專輯為付費(fèi)精品專輯，歡迎大家自己聆聽，更歡迎大家將《安睡禮》作為愛的禮物贈(zèng)送推薦給親朋好友聆聽?！栋菜Y》整個(gè)專輯的結(jié)緣喜點(diǎn)為5.20元，這是一份愛的流動(dòng)，寓意我愛你！如果你喜歡宋老師，喜歡安睡禮，就為呵護(hù)保養(yǎng)你自己的身心細(xì)胞做個(gè)投資吧，我也會(huì)感受到來自你的愛的鼓勵(lì)。

好的！親愛的智慧家人們，感謝我們的相遇，我用真善美聲伴您幸福人生 ，感謝大家，祝福大家！