【安睡禮】催眠冥想放松接納|心理老師宋翠微~原創(chuàng)

37.6萬

我用真善美聲伴您智慧人生!原創(chuàng)!

----宋翠微自我簡(jiǎn)介----

大家好!我是宋老師,祖籍陜西蒲城,1977年出生并成長(zhǎng)于青海西寧,1995年就讀于江蘇揚(yáng)州大學(xué),1999年在上海立業(yè),是自己、女兒、妻子、母親、培訓(xùn)師、咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師等多元角色集。十多年來一直在生命成長(zhǎng)、心智成長(zhǎng)領(lǐng)域探索實(shí)踐授課,內(nèi)容系統(tǒng)生動(dòng),風(fēng)格溫和有力、用真心激發(fā)學(xué)員心動(dòng),用方法引導(dǎo)學(xué)員行動(dòng),深受學(xué)員喜愛。我想生命中最美的景色莫過于:我們可以彼此促進(jìn)、鼓舞,讓生命活出更智慧、更光芒、更綻放!


-----智慧樂園介紹-----


《宋翠微智慧樂園》

真誠(chéng)邀請(qǐng)千千萬萬生命中有緣相伴而行的智慧家人們,讓我們一起建設(shè)一個(gè)美好的家園,一個(gè)悅耳舒心的家園。

這里是和平愛之地,也許你來到這里,就像沐浴在陽(yáng)光中,在這里能感受到溫暖、被愛、和平、安全、舒服、希望。

這里是能量加油站,也許你來到這里,就像充上了電,在這里,可以補(bǔ)充正能量、增強(qiáng)追求美好生活的希望感、信任感和行動(dòng)力。

這里是保養(yǎng)修復(fù)港,也許你來到這里,就像汽車來到保養(yǎng)店,在這里放松自己、熱愛自己、更好地保養(yǎng)自己、修復(fù)自己。

這里是智慧靈感云,也許你來到這里,就像豎起了連接智慧的天線,在這里,可以連接自己的智慧天使,收獲智慧靈感方法,不斷遇見更智慧的自己,創(chuàng)造更美好的人生。

祝愿每個(gè)智慧家人都會(huì)情緒更和平,心靈更智慧,關(guān)系更潤(rùn)滑,更有信心更有方法去創(chuàng)造自己更美好的人生。


成為智慧家人的路徑:

聆聽——多次聆聽——心悟——行動(dòng)



-----專輯介紹-----


《智慧自己安睡禮》專輯

原創(chuàng)


我們每個(gè)生命都是宇宙之子女、天地之寶貝,每都值得被呵護(hù)、被珍愛。

智慧家人們,大家此時(shí)此刻當(dāng)下好!我是宋老師。歡迎您來到智慧樂園,您現(xiàn)在正在收聽到的是專輯三智慧自己《安睡禮》。

生命中有很多看似簡(jiǎn)單的大智慧,比如,春天與冬天,白天與黑夜,支取與儲(chǔ)存,使用與保養(yǎng)。在這個(gè)時(shí)代,我們?cè)絹碓蕉嗟募胰硕奸_始意識(shí)到:心靈保養(yǎng)、關(guān)照內(nèi)心的重要意義。

每個(gè)生命體的思考、表達(dá)、行動(dòng)、奮斗、努力是她的重要形態(tài),同時(shí),放松、調(diào)整、接納、保養(yǎng)、修復(fù)、清理也是她的重要形態(tài)。動(dòng)靜結(jié)合,張弛平衡,就能達(dá)到生命整體的、智慧的最佳或良好狀態(tài)。

我們常說一生如一日,一日如一生,我們要在每個(gè)今天開始的時(shí)候給予自己歡慶舞動(dòng)的能量,我們要在每個(gè)今天結(jié)束的時(shí)候給予自己鼓勵(lì)祝福的擁抱

我真誠(chéng)地邀請(qǐng)大家每天入睡前在《安睡禮》的溫柔陪伴中,總結(jié)確認(rèn)一天生命狀態(tài)、接納感恩自己和世界、享受全身心放松、感受體驗(yàn)呼吸放松,修復(fù)清理細(xì)胞能量,在和平、愛、接納、希望中放松安睡。

《安睡禮》是對(duì)每個(gè)生命的溫柔撫慰,是對(duì)每個(gè)今天的感恩致謝!



您將聽到:

▲有關(guān)自我接納、總結(jié)祝福、呼吸放松、身體掃描放松、細(xì)胞修復(fù)清理對(duì)話、感恩祝福等正向放松引導(dǎo)文


您將收獲:

▲身心靈放松

▲清理細(xì)胞能量

▲保養(yǎng)修復(fù)細(xì)胞能量

▲更加接納自己感恩世界

▲更加珍惜總結(jié)調(diào)整每個(gè)今天


安睡禮的音頻比較容易將我們帶入睡眠休息模式,使我們意識(shí)狀態(tài)下降,進(jìn)入半睡半醒或深度睡眠狀態(tài)。


適合誰(shuí)聽:

不論你是誰(shuí),如果你喜歡,就聽吧

適合自己聽,適合送朋友聽

適合睡前聆聽

適合需要更加接納自己時(shí)聆聽



不適合聆聽:

不適合開車、較高強(qiáng)度行走、較高強(qiáng)度工作時(shí)聆聽


在您聆聽《安睡禮》專輯時(shí),請(qǐng)放松身心,跟隨音樂、跟隨我的引導(dǎo)語(yǔ),感知自己的身心、感知自己的呼吸、感知自己的細(xì)胞,順其自然,自然而然,不為什么,只是讓自己放松,舒服,只是讓自己休息,自在。如果您喜歡安睡禮,可以多次聆聽,相信您對(duì)自己的不斷總結(jié)確認(rèn)、感知感恩、放松保養(yǎng)、接納包容、修復(fù)清理,會(huì)讓您持續(xù)收獲更多生命資源和力量


《智慧自己安睡禮》專輯為付費(fèi)精品專輯,歡迎大家自己聆聽,更歡迎大家將《安睡禮》作為愛的禮物贈(zèng)送推薦給親朋好友聆聽?!栋菜Y》整個(gè)專輯的結(jié)緣喜點(diǎn)為5.20元,這是一份愛的流動(dòng),寓意我愛你!如果你喜歡宋老師,喜歡安睡禮,就為呵護(hù)保養(yǎng)你自己的身心細(xì)胞做個(gè)投資吧,我也會(huì)感受到來自你的愛的鼓勵(lì)。

好的!親愛的智慧家人們,感謝我們的相遇,我用真善美聲伴您幸福人生 ,感謝大家,祝福大家!


聲音0評(píng)價(jià)10
專輯主播

17963110

簡(jiǎn)介:正向溫暖、聚焦幸福的積極心理學(xué)老師,助己助人生命更綻放更幸福!國(guó)家心理咨詢師、CFECC家庭教育指導(dǎo)師、上海EAP執(zhí)行師、DISC性格培訓(xùn)師、《生命關(guān)鍵詞》著作權(quán)人及叢書作者、《幸福燈塔智慧50圖》著作權(quán)人,深耕幸福心理學(xué)(幸福+信念+情商+性格+溝通+關(guān)系+愛等)培訓(xùn)15年+,累計(jì)學(xué)員3萬+,我用真善美聲伴您智慧人生!