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01山式 Tadasana / SamaSthiti
410
6年前
02樹(shù)式 Vrksasana
363
6年前
03三角伸展式 Utthita Trikonasana
346
6年前
04三角扭轉(zhuǎn)伸展式 Parivrtta Trikonasana
365
6年前
5側(cè)角伸展式 Utthita Parsvakonasana
265
6年前
6側(cè)角扭轉(zhuǎn)式 Parivrtta Parsvakonasana
219
6年前
7戰(zhàn)士I式 Virabhadrasana I
170
6年前
8戰(zhàn)士II式 Virabhadrasana II
114
6年前
9戰(zhàn)士III式 Virabhadrasana III
148
6年前
10半月式 Ardha Chandransana
164
6年前
11單腿站立伸展式Utthita Hasta Padangusthasana
186
6年前
12加強(qiáng)側(cè)伸展式 Parsvottanasana
146
6年前
13雙角第一式 Prasarita Padottanasana I
153
6年前
14雙角第二式Prasarita Padottanasana II
146
6年前
15門閂式Parighasana
144
6年前
16駱駝式 Ustrasana
166
6年前
17幻椅式 Utkatasana
395
6年前
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