這里全是本人原創(chuàng)的冥想素材,給沒(méi)有基礎(chǔ)的朋友使用!只需要跟隨著我的引導(dǎo),就可進(jìn)入冥想狀態(tài),利用冥想來(lái)達(dá)到抗壓力、抗疲勞、抗抑郁、抗焦慮等功效,以及啟動(dòng)我們的自愈力來(lái)保持身心健康。最重要的是,獲得奇妙的享受!冥想所帶來(lái)的享受,是無(wú)可比擬的。
零基礎(chǔ)享受冥想
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雪花愛(ài)學(xué)習(xí)愛(ài)分享
真的非常喜歡。主播錄的非常好,聲音及其的有安定人心的感覺(jué),背景音樂(lè)也播放的非常適合,配合的非常棒,真的非常喜歡。感恩主播 希望有更多人能聽(tīng)到,並且受益。
源哥笑笑
跟著老師的的引導(dǎo),慢慢進(jìn)入自己內(nèi)心世界。中間會(huì)有不舒服不自在的時(shí)候。繼續(xù)堅(jiān)持下去,注意力慢慢分散到其他地方,很快又會(huì)脫離現(xiàn)實(shí)世界,回到自己的內(nèi)心。達(dá)到老師說(shuō)的隨心所欲,物我兩忘的境界。 練完之后,浮躁的心平靜了。心情舒暢,感覺(jué)良好。今后要規(guī)律的堅(jiān)持冥想,慢慢去磨練,去升華,自己與自己內(nèi)心做個(gè)對(duì)話。 再次感謝老師的引導(dǎo)。師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén),修行靠個(gè)人。加油,在修行的道路上加油!
1366100ekcm
老師講得好好。我每天跟著練,總有一天會(huì)達(dá)到虛極靜篤的狀態(tài)。
無(wú)求金剛
很好聽(tīng),感恩老師!謝謝主播
田園詩(shī)_ry
優(yōu)美,實(shí)用,有意健康,身心喜悅
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大師功夫真棒!謝謝大師!祝大師心想事成!
1369189fwsc
期待老師更新,40分鐘以上的打坐冥想課。感恩老師吉祥如意
凌霄CY
其實(shí)音色沒(méi)有其他冥想類(lèi)專(zhuān)輯好,但奇怪的是,效果反而比其他專(zhuān)輯好,這才是硬核吧
幸福的葉子老師
老師的引導(dǎo)很贊,每天都會(huì)習(xí)慣性地聽(tīng)一次,進(jìn)行冥想,現(xiàn)在冥想起來(lái)可能是變得享受了吧,感覺(jué)沒(méi)有剛開(kāi)始那么難受了,而且覺(jué)得時(shí)間也過(guò)得快了很多,
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我每天跟著老師的音樂(lè)練,挺好的!受益匪淺!感謝(*^_^*)