這里全是本人原創(chuàng)的冥想素材，給沒有基礎(chǔ)的朋友使用！只需要跟隨著我的引導(dǎo)，就可進(jìn)入冥想狀態(tài)，利用冥想來達(dá)到抗壓力、抗疲勞、抗抑郁、抗焦慮等功效，以及啟動(dòng)我們的自愈力來保持身心健康。最重要的是，獲得奇妙的享受！冥想所帶來的享受，是無可比擬的。
零基礎(chǔ)享受冥想
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雪花愛學(xué)習(xí)愛分享
真的非常喜歡。主播錄的非常好，聲音及其的有安定人心的感覺，背景音樂也播放的非常適合，配合的非常棒，真的非常喜歡。感恩主播
希望有更多人能聽到，並且受益。
源哥笑笑
跟著老師的的引導(dǎo)，慢慢進(jìn)入自己內(nèi)心世界。中間會(huì)有不舒服不自在的時(shí)候。繼續(xù)堅(jiān)持下去，注意力慢慢分散到其他地方，很快又會(huì)脫離現(xiàn)實(shí)世界，回到自己的內(nèi)心。達(dá)到老師說的隨心所欲，物我兩忘的境界。 練完之后，浮躁的心平靜了。心情舒暢，感覺良好。今后要規(guī)律的堅(jiān)持冥想，慢慢去磨練，去升華，自己與自己內(nèi)心做個(gè)對話。 再次感謝老師的引導(dǎo)。師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人。加油，在修行的道路上加油！
1366100ekcm
老師講得好好。我每天跟著練，總有一天會(huì)達(dá)到虛極靜篤的狀態(tài)。
無求金剛
很好聽，感恩老師！謝謝主播
田園詩_ry
優(yōu)美，實(shí)用，有意健康，身心喜悅
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大師功夫真棒！謝謝大師！祝大師心想事成！
1369189fwsc
期待老師更新，40分鐘以上的打坐冥想課。感恩老師吉祥如意
凌霄CY
其實(shí)音色沒有其他冥想類專輯好，但奇怪的是，效果反而比其他專輯好，這才是硬核吧
幸福的葉子老師
老師的引導(dǎo)很贊，每天都會(huì)習(xí)慣性地聽一次，進(jìn)行冥想，現(xiàn)在冥想起來可能是變得享受了吧，感覺沒有剛開始那么難受了，而且覺得時(shí)間也過得快了很多，
1331851jtjw
我每天跟著老師的音樂練，挺好的！受益匪淺！感謝(*^_^*)