情緒管理與壓力調節(jié)

1、工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？

2、通過講述、實操、冥想、催眠、體驗、心理劇等方式，融合完形心理學、認知心理學、行為心理學、神經語言程序學、人本心理學的相關技術，將幫助您：

3、科學認識壓力，并掌握應對壓力的策略

4、掌握方法，當下調整情緒，擁有一顆隨喜心

5、掌握方法，自我滋養(yǎng)，在辦公室即可放松身心，舒緩壓力

6、探究情緒本源，掌握調整情緒的終極方法，建立新的思維路徑

7、掌握方法，提升內心力量，無論面對何種困境，均能輕松面對

8、掌握愛的藝術，悅納自我，讓愛流動，建立支持系統(tǒng)，降低關系壓力