最受歡迎的心理學(xué)課程《自控力》

《自控力》講述了什么是自控力？自控力如何發(fā)生作用？為何自控力如此重要？它能幫我們認(rèn)清自己的目標(biāo)，增強(qiáng)自控力，并作出改變一生的決定——無(wú)論這個(gè)決定是減肥、管理收支、減緩壓力、克服拖延癥、成為好家長(zhǎng)，還是找到你生活的重心。這門(mén)課程就是《自控力》一書(shū)的基礎(chǔ)。《自控力》為讀者提供了清晰的框架，講述了什么是自控力，自控力如何發(fā)生作用，以及為何自控力如此重要。