瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。每天學(xué)一點(diǎn)瑜伽 生活更美好！
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專輯主播
潤(rùn)卡卡
聲音好聽，體式清楚，而且還配好圖片，非常詳細(xì)用心
流浪者974
主播講解的特細(xì)致，聽了收獲很多
h8qvp567ak2ekkqh7bnr
主播音色特別好聽，喜歡聽她講的內(nèi)容
空白的空白白白
好老師辛苦了繼續(xù)關(guān)注
Lingling002
老師，背景音樂是什么
5579老王
主播有圖文并茂，通俗易懂
雨星燕
老師超棒！謝謝老師的無私分享
菩沁
聽了很有收獲
平定SWM
圖片講解互補(bǔ)，內(nèi)容簡(jiǎn)潔明了又實(shí)用，喜歡。
郁金香348
真的非常好，超棒！繼續(xù)關(guān)注- ??(?????)