這100節(jié)課，我會(huì)和你一起跨越心靈的四季——第一季，認(rèn)識(shí)自己、不盲目；第二季：發(fā)展自己、不后悔；第三季：超越自己、不畏懼；第四季：放過(guò)自己、不糾結(jié)。
每一季，我準(zhǔn)備了五周的話題，悉心挑選與你最有關(guān)聯(lián)的心理學(xué)故事、知識(shí)點(diǎn)和實(shí)用小工具。每周還會(huì)有一次彩蛋時(shí)間，“敲開”一個(gè)問(wèn)題與你互動(dòng)。
在課程里，你會(huì)聽到心理學(xué)中20個(gè)流派和理論的100多條核心觀點(diǎn)和技能，收獲更牢靠、扎實(shí)的心理學(xué)基礎(chǔ)；
你還會(huì)聽到不下100個(gè)來(lái)自于他人的真實(shí)小故事，通過(guò)他人的苦惱與困惑，來(lái)覺(jué)察和探索自己的人生；
不焦慮的人生沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案。希望學(xué)完這100課，你可以更清晰地看見自己，選擇適合的路徑，過(guò)好僅此一家、別無(wú)分號(hào)的人生。我更希望，課程結(jié)束的時(shí)候，你可以合上耳朵、枕著自己的小確幸、會(huì)心一笑地說(shuō)：“心理學(xué)沒(méi)有讓我成仙，卻真的讓我感覺(jué)到了：‘腳踏實(shí)地，仰望星空。
