催眠師的工作不是去改變他人，而是透過一些專業(yè)的技術(shù)，讓來訪者開始有能力看到自己的信念，進而松動信念，并去思考這信念的適用性，所以，催眠，其實是在喚醒，與其說催眠治療，不如說催眠探索、整合。
在催眠里發(fā)生的改變是轉(zhuǎn)化過程的起點，而不是終點。有些時候，正向改變會立即發(fā)生，但也需要進一步的專注去維持和延續(xù)、鞏固，有些時候，改變很細微，但這也是值得關(guān)注的，因為這會是轉(zhuǎn)化的開始，也有些時候沒有什么特別的改變發(fā)生，這告訴我們有些還不知道，隱藏著的部分還沒被辨別出來，并得到轉(zhuǎn)化。
