別讓生氣毀了你

【內(nèi)容簡介】

生活中，你會為了各種人與事生出種種怒氣、悶氣、閑氣、怨氣、窩囊氣……仿佛你的人生總有生不完的氣。只要脾氣一來，似乎立刻火冒三丈，想罵人！想打人！想摔東西！甚至肺都有快被氣炸的感覺！結(jié)果說了不該說的話，做了不該做的事，傷身又傷心，傷人又傷己，還于事無補。到最后只能自己默默品味后悔的苦果。
生氣就像一枚極具破壞性的炸彈，一旦爆炸，不僅讓你變得煩躁，使你的心胸越來越狹窄，而且還會嚴重摧殘你的身心健康，加速你的衰老。
人生不如意之事十有八九，學(xué)著不生氣、少生氣，是一種成熟，也是一種智慧。一個人，只有控制好自己的情緒，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，才能承受現(xiàn)代生活的高壓力，才能用理智贏得幸福的人生。本書全面闡述了生氣對健康、情感、事業(yè)和人生幸福的危害，并提供科學(xué)、有效的解決方法。幫助讀者以喜悅平和的心態(tài)化解情緒煩惱、工作壓力，以及現(xiàn)實生活中的各種挑戰(zhàn)，共同走上心靈成長之路。