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正念十分鐘

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正念十分鐘

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每天十分鐘，讓你重新認識自己，走上覺醒之路，提升生命的質(zhì)量。

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正序?|?倒序

前言
70
4年前
01、為什么我們要立即行動
65
4年前
02、神奇的大腦
49
4年前
03、大腦的運作
33
4年前
04、充分利用這本書
17
4年前
05、調(diào)到孩子的波段
28
4年前
07、與孩子談?wù)摯竽X
31
4年前
08、正念呼吸
41
4年前
09、實踐我們的倡導(dǎo)
25
4年前
10、睡眠
47
4年前
11、正念感知
48
4年前
12、正念聆聽
48
4年前
13、正念的看
49
4年前
14、正念練習(xí)～看
34
4年前
15、正念的聞
37
4年前
16、正念練習(xí)～聞
26
4年前
17、正念品嘗
50
4年前
18、正念練習(xí)～品嘗
33
4年前
19、正念運動
51
4年前
20、正念練習(xí)～運動
39
4年前
21、實踐正念感知
34
4年前
22、樂觀
49
4年前
23、正念練習(xí)～樂觀
47
4年前
24、幸福
29
4年前
25、正念練習(xí)～幸福
38
4年前
26、感恩
54
4年前
27、正念練習(xí)～感恩
24
4年前
28、憤怒
26
4年前
29、正念練習(xí)～管理憤怒
66
4年前
30、悲傷
51
4年前
31正念練習(xí)～管理悲傷
26
4年前

專輯主播

簡介：一個熱愛學(xué)習(xí)，關(guān)注所有能幫助我們安身，安心學(xué)問的人。

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