楊若坤站樁
大家好，我是若坤，歡迎大家收聽這個(gè)關(guān)于站樁的專輯，我先來跟大家介紹一下站樁，估計(jì)很多朋友呢，可能剛接觸到站樁，是不是太了解站樁，站樁它是什么呢？
站樁它是我國傳統(tǒng)武術(shù)那家群眾的一種基礎(chǔ)的鍛煉方式，也是我們老祖先傳下來的養(yǎng)生秘術(shù)，他能夠從根本上改善我們的身體素質(zhì)，陪我們身體的元?dú)馐柰ㄎ业慕?jīng)脈。
特別是對(duì)于那種亞健康狀態(tài)還有一些慢性病呢，這個(gè)非常好的效果.
在這個(gè)專輯里，我會(huì)用最簡(jiǎn)單的話語跟大家分享 我這9年來站樁的心得體會(huì)和站樁很多知識(shí)比如說：到底什么是站樁？站樁的好處是什么？站樁背后的原理又是什么？站樁有哪些細(xì)節(jié)必須要注意，以及在站樁中會(huì)遇到什么問題？然后站樁有什么誤區(qū)？我不會(huì)把這個(gè)東西講得太過于復(fù)雜，也不會(huì)講太多古文之類的東西，我將會(huì)用最簡(jiǎn)單的話語來講解站樁，讓你一聽就懂，一學(xué)就會(huì)。
聽友205325090
感謝 跟著若坤老師學(xué)習(xí)站樁收獲了很多，到現(xiàn)在站樁三個(gè)月了 身體素質(zhì)提高很多 以前整晚都睡不著了 現(xiàn)在一沾枕頭就能睡著 真的是太神奇了
畢達(dá)哥拉斯說
你好，我站樁有三個(gè)月左右，最近被一熱就如針刺，今天兩手掌心也出現(xiàn)針刺。
聽友209353692
非常感謝若坤老師的講解和指導(dǎo)，老師講的通俗易懂，常見問題都講的很清楚，跟老師學(xué)習(xí)有兩個(gè)多月，感覺精力有所增強(qiáng)，期間有一些問題困惑請(qǐng)教老師，若坤老師總是一一回復(fù)指導(dǎo)，深表謝意
Anthony劉福貴
非常感謝楊如坤老師的指導(dǎo)和講解 初練站樁收益多多。
李新民_sq
喜歡聽若坤站樁，講的很好。
想喝好一多
喜歡若坤聊站樁的引導(dǎo)音樂，堅(jiān)持了兩個(gè)月，有點(diǎn)小收獲。謝謝
得蒙自由榮耀
太好了太好了太好了?。?！這個(gè)太好有多重含義。老師您太好了！
韓丁七
跟著若坤老師練了兩個(gè)月，失眠好多了，精神也比以前好了。會(huì)一直站下去
海邊有一朵紅玫瑰
老師的講座非常好，講的很好很仔細(xì)，也很詳細(xì)，對(duì)初學(xué)者幫助也很大，我聽了很受益，也收到了一定的效果，改善了睡眠，非常感謝老師，謝謝了
1391798fcli
楊老師講得通俗易懂，我非常喜歡聽，也十分感謝楊老師的大愛無私！只是有點(diǎn)部分因?yàn)橐魳泛弯浺舻脑虿惶宄?/p>