我戰(zhàn)勝了抑郁癥

2004年7月24日，格雷姆考恩給家人留下了訣別信：“我只是再也不想成為任何人的負(fù)擔(dān)了?！痹跉v經(jīng)4次自殺未遂以及5年“治療史上最嚴(yán)重”的抑郁癥折磨后，考恩踏上了一條異常艱難的重生之旅，最終成功地?cái)[脫了危機(jī)。為了幫助更多的人，他寫出了《我戰(zhàn)勝了抑郁癥》一書。

如果患有抑郁癥或雙相障礙，請(qǐng)記住你并不孤獨(dú)?！段覒?zhàn)勝了抑郁癥》收錄了美國前眾議員肯尼迪、英國前首相布萊爾的首席顧問坎貝爾、谷歌公共政策主管布爾斯汀、電視脫口秀主持人戈達(dá)德以及作者本人等9位國際知名的公眾人物走出抑郁癥的真實(shí)故事，這些故事充滿希望和治愈的能量，不但告訴你如何正確認(rèn)識(shí)抑郁癥，據(jù)此選擇適合自己的療法，而且能夠培養(yǎng)你從抑郁中快速恢復(fù)的能力，幫助你獲得持續(xù)性的改變，從而完成生命的重建。

本書提供的所有療法、建議不僅基于對(duì)4064名抑郁癥患者進(jìn)行的實(shí)地調(diào)研，還得到了美國精神疾病聯(lián)盟的認(rèn)可。如果你已經(jīng)準(zhǔn)備好邁出第一步，格雷姆講述的這些故事會(huì)陪你度過漫漫長夜；如果你是患者的家屬和朋友，這些故事可以作為你與患者相處、激勵(lì)他們的實(shí)用指南。