每日跑步方針

? ?跑步應(yīng)該是健身項目里最受人喜歡的一項運動了，而且跑步還有很多的好處，比如強身健體 、排毒、養(yǎng)成易于燃脂的好體質(zhì)、讓身體更緊致年輕、提高瘦身動力等等。但是看似簡單的跑步其實也是有很多講究的。
? ?本專輯就為大家介紹了關(guān)于跑步時該注意的事項，比如跑步的姿勢，運動期間的飲食，和一些運動謠言。那么具體內(nèi)容呢你可以到節(jié)目里聽聽看喔！
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