陪你讀書 |《瞬變》教你擊敗懶惰

看完這本書很激動(dòng)，迫不及待分享給大家。

這也是一本改變行為的書，去豆瓣查了一下，評(píng)分到了8.3。

比之前讀過(guò)的《微習(xí)慣》評(píng)分更高。

算是一本被埋沒(méi)的好書，不生澀不羅嗦，邏輯清晰案例豐富。專門解決棘手問(wèn)題，如果有什么事情沒(méi)成功說(shuō)不定還有戲。

關(guān)鍵是它給了一系列，我不曾知道的方法治療拖延癥，足夠簡(jiǎn)單，足夠有效，從沒(méi)想過(guò)還可以這樣做。

從感性和理性兩個(gè)面教你如何擊敗懶惰！

曾經(jīng)看到一句話“如果生活拋給你一個(gè)檸檬，你可以把它榨成汁，然后再加點(diǎn)糖?！?/p>

面對(duì)既定的事實(shí)，我們可以改變自己的態(tài)度，畢竟生活的味道是甜的還是酸的，是由我們品嘗后給出的結(jié)論。

這本《瞬變》就是告訴我們?nèi)绾胃玫馗淖冏约海屪约撼蔀楦玫娜?，做更高效的事?/p>

本書是由奇普·希思和丹·希思兄弟合力完成。奇普·希思是斯坦福大學(xué)商學(xué)院組織行為學(xué)教授，弟弟丹·希思則是前哈佛商學(xué)院研究員，杜克大學(xué)資深研究員，知名心理學(xué)家。

希思兄弟分析，阻礙我們進(jìn)行改變的重要原因，是我們希望變革的理智思考與充滿惰性的情感需求不合拍，兩者互相牽制使得我們難以做出改變。

在這本已經(jīng)風(fēng)靡多年的《瞬變》里，他們利用自己的專業(yè)知識(shí)為人們揭開關(guān)于“改變”的秘密。

書中他們借用了個(gè)形象的比喻：我們的“心”，是頭放任的大象，我們的“智”，是位理智的騎象人，他們往往意見相左，騎象人希望走向自己的目的地，但存在惰性的大象卻不聽使喚仍在原地，于是我們離幸福越來(lái)越遠(yuǎn)，聽過(guò)那么多道理，卻依然過(guò)不好這一生。

希思兄弟告訴我們，如何去用理智指導(dǎo)情感，而不是用意志力試圖戰(zhàn)勝情感。接下來(lái)，我們一起走進(jìn)這本書，去看看究竟如何才能變成更好的自己。