減壓助眠|閉上眼，收回思緒萬(wàn)千

1.7萬(wàn)

給睡眠，一份儀式感：

拉好窗簾，喝口溫水，鉆進(jìn)被窩，合上燈的開(kāi)關(guān)；

打開(kāi)白噪音，閉上眼睛，調(diào)整呼吸，收回思緒萬(wàn)千；

放下手機(jī)，和自己說(shuō)晚安，為了明天的再見(jiàn)。

溫馨提醒：喜歡的聲音，可以設(shè)置單曲循環(huán)喲




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