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如何讓我們更健康。更幸福
收聽即可獲得解脫
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專輯主播
簡介:中道禪舞是禪學文化與舞蹈藝術融為一體的養(yǎng)生方法。舞蹈者在身心寧靜的狀態(tài)下,動作自發(fā)產(chǎn)生。它如行云滾水般流暢、優(yōu)美。禪舞者可隨任何音樂自然舞動,不需提前編排舞蹈動作,每曲的舞留動作都不重復。它包括身、心、氣、樂、環(huán)境五個要素,也是這五個要無二合一的表達,是身心自然、和諧的靈動,是心的自由演繹,也是治療身心疾病的一種方法。【在舞蹈中覺知,在覺知中舞蹈】不論男女老少、不論何種體型、何種體質,只要神志清醒者都可以通過此方法修身養(yǎng)性,恢復和保持身心的健康。