靜心養(yǎng)生之道

中道禪舞是禪學(xué)文化與舞蹈藝術(shù)融為一體的養(yǎng)生方法。舞蹈者在身心寧靜的狀態(tài)下，動作自發(fā)產(chǎn)生。它如行云滾水般流暢、優(yōu)美。禪舞者可隨任何音樂自然舞動，不需提前編排舞蹈動作，每曲的舞留動作都不重復(fù)。它包括身、心、氣、樂、環(huán)境五個要素，也是這五個要無二合一的表達，是身心自然、和諧的靈動，是心的自由演繹，也是治療身心疾病的一種方法。【在舞蹈中覺知，在覺知中舞蹈】不論男女老少、不論何種體型、何種體質(zhì)，只要神志清醒者都可以通過此方法修身養(yǎng)性，恢復(fù)和保持身心的健康。