太極混元樁基礎(chǔ)練習(xí)

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專為站樁新手打造的站樁入門基礎(chǔ)課站樁是在腳的基礎(chǔ)上進(jìn)行穩(wěn)扎根，接天地、調(diào)氣機(jī)，以較小體能消耗進(jìn)行滌陰增陽的健身活動，對于體虛而又往往消耗過度的現(xiàn)代人，實(shí)在更顯重...

by：楊若坤站樁

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太極樁又名混元樁，是指在無極樁站立的基礎(chǔ)上，腹部內(nèi)氣較前段時期充盈，配合束肋合腹，小腹的關(guān)元、中極二穴共同內(nèi)斂納氣，沖震命門穴。站樁功是傳統(tǒng)武術(shù)內(nèi)練能力的基礎(chǔ)。...

by：金桔果課堂

11.9萬

聽太極，讓太極拳走進(jìn)千家萬戶。太極拳無形中點(diǎn)綴著世界，好似人們渴望已久而努力尋找的信仰。就像戰(zhàn)爭中人們期待著和平，物欲中尋求著寧靜，黑暗中探索著星空；它無聲的...

by：上善若水_MIYO

9.6萬

by：紫塵閣致邕

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by：王紅_n1

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by：西雅圖打工的旅行家

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每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)，每天進(jìn)步一點(diǎn)！

by：有聲的佳木

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不斷努力，不斷學(xué)習(xí)，做更好的自己。相信自己，勇于嘗試，勇于挑戰(zhàn)。

by：果亮一樹

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by：音域有情

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基礎(chǔ)不牢，地動山搖

by：書音半夏