練功夫是身體的成長
日精進是精神的成長
練功夫每天必做的事是扎馬步，扎馬步是基本功
日精進每天要做的事便是分享，分享便是基本功
我給大家?guī)碇芪膹娎蠋焹?nèi)部給弟子的覺醒篇
希望大家能堅持學習，每天進步一點點！
覺醒篇
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聽友227195792
周老師太棒了，謝謝您????