所有渴望吃得營(yíng)養(yǎng)、瘦得快速的吃貨和偽吃貨們。
簡(jiǎn)介
每周5天正常飲食，只需2天稍加控制，就能坐享減肥奇跡！
尤其是帶有附全書(shū)的思維導(dǎo)圖筆記分享喲！
◆大S、章子怡、楊冪、姚晨、樂(lè)嘉、蔡瀾、張德芬、碧昂絲、卷福、珍妮弗洛佩茲、辣妹維多利亞、帕麗斯希爾頓，全球頂級(jí)明星正在輕斷食！
輕斷食只是要你回歸最自然的飲食狀態(tài)：每周5天正常飲食，只需2天稍加控制，就能坐享減肥奇跡！輕斷食不僅改變飲食習(xí)慣，也改造你的心智，最終超越減肥，變成你的生活方式。讓你的心靈也能達(dá)到歷史上斷食修行者那樣的生命境界。這就是輕斷食的根本力量。
本書(shū)出版一年來(lái)，迅速帶領(lǐng)全球6億人投身輕斷食革命，大S、楊冪、姚晨、樂(lè)嘉、蔡瀾、張德芬、碧昂絲、卷福、珍妮弗·洛佩茲、辣妹維多利亞、帕麗斯·希爾頓、麗芙·泰勒等全球頂級(jí)明星也在輕斷食。輕斷食正從根本上改變?nèi)藗兊纳w驗(yàn)。
翻開(kāi)本書(shū)，立刻開(kāi)始輕斷食，回歸自然飲食，坐享瘦身奇跡，徹底改變生命！
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