與情緒共處

1.8萬(wàn)
情緒在我們的生活中無(wú)處不在，是我們對(duì)環(huán)境對(duì)事件的生理反應(yīng)，幫助我們的身體和行為做出有利于自我保護(hù)的反應(yīng)。了解、理解、允許并接納自己的情緒，能夠幫助我們?cè)谏钪凶龀龈舆m切的反應(yīng)，成為一個(gè)穩(wěn)定、成熟的人。本系列專輯，我特別邀請(qǐng)我的同事，四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心的陳月竹老師，和我一起，與大家分享情緒的這些事……
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