情緒管理 | 教你告別負(fù)面情緒

469


負(fù)面情緒對每個(gè)現(xiàn)代人都不陌生，我們每個(gè)人都會有負(fù)面情緒，它可能來自于你的工作、你的生活、你的親子關(guān)系、你的夫妻關(guān)系?？墒钱?dāng)負(fù)面情緒真的闖入我們的生活，我們的生活一下就變得手忙腳亂，無從應(yīng)對。

負(fù)面情緒那么難處理嗎？讓我們的心理咨詢師趙喜剛，教給你對付負(fù)面情緒的方法。