艾揚格瑜伽 紅本

1.1萬
這本書主要是講方法,23個基礎體式,如何使用輔具以及瑜伽療法,和20周的習練課程。
在這里我們把這些體式的口令錄下來,變成一個個的小音頻,之后會把后面的序列拍成視頻放在wx里的渡渡打卡小程序上。
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