你總是容易對(duì)計(jì)劃的事情三分鐘熱度，半途而廢嗎？
你總是因?yàn)闊o(wú)法持久行動(dòng)而內(nèi)疚、挫敗、膽怯，最終因一事無(wú)成而灰心喪氣嗎？
為什么一次次打雞血、下決心都無(wú)法然你持久？
我們總在責(zé)怪自己不能堅(jiān)持，所以沒(méi)什么進(jìn)步。
但作者Stephen認(rèn)為，人們無(wú)法讓改變的效果持久，原因不在于自己。
我們本身沒(méi)有問(wèn)題，有問(wèn)題的，是我們的策略。
如果我們開(kāi)始使用維習(xí)慣策略，持久改變很容易！
微習(xí)慣太小，小到不可能失敗。所以，它不會(huì)給你造成任何負(fù)擔(dān)。
它具有超強(qiáng)的“欺騙性”，極容易讓你養(yǎng)成長(zhǎng)期的習(xí)慣。
讓我們一起來(lái)讀這本書(shū)，看看這個(gè)微習(xí)慣策略，到底有什么魔法，可以幫助我們實(shí)現(xiàn)自己的人生！
