你總是容易對計(jì)劃的事情三分鐘熱度，半途而廢嗎？
你總是因?yàn)闊o法持久行動而內(nèi)疚、挫敗、膽怯，最終因一事無成而灰心喪氣嗎？
為什么一次次打雞血、下決心都無法然你持久？
我們總在責(zé)怪自己不能堅(jiān)持，所以沒什么進(jìn)步。
但作者Stephen認(rèn)為，人們無法讓改變的效果持久，原因不在于自己。
我們本身沒有問題，有問題的，是我們的策略。
如果我們開始使用維習(xí)慣策略，持久改變很容易！
微習(xí)慣太小，小到不可能失敗。所以，它不會給你造成任何負(fù)擔(dān)。
它具有超強(qiáng)的“欺騙性”，極容易讓你養(yǎng)成長期的習(xí)慣。
讓我們一起來讀這本書，看看這個微習(xí)慣策略，到底有什么魔法，可以幫助我們實(shí)現(xiàn)自己的人生！
