內(nèi)在之旅

這是一場(chǎng)為期十六周的「靜心」與「內(nèi)在之旅」，建議每天只聽一篇，以得淺移默化之效。只要給自己十分鐘時(shí)間，閉目靜坐聆聽，即可轉(zhuǎn)化個(gè)人氣質(zhì)，提升生命素質(zhì)，改善生活品質(zhì)。如能搭配在練習(xí)「易學(xué)正坐」時(shí)播放，並於日常生活中保持「記得喝水」，成效會(huì)更為顯著。

契機(jī)：臨門一腳的動(dòng)力/林世儒?

去年(2019)有想過鍛煉一下自己的聲音，想選本書來朗讀，但一直沒有行動(dòng)。海靈格大師過世時(shí)，想每天念一篇他的文章來紀(jì)念他，卻拖延了下來。有朋友受傷在家休養(yǎng)，又動(dòng)起念頭每天為他讀一篇文章，還是沒有實(shí)踐。 昨天在中壢班上 “易學(xué)律動(dòng) ”課，當(dāng)同學(xué)們依新的細(xì)節(jié)要求跳完舞蹈后，我請(qǐng)全體閉目靜坐，依慣例放了一首葛吉夫的神圣舞蹈音樂，這次沒放慣用的大提琴版，而是用亞美尼亞傳統(tǒng)樂器演奏的 Chant from a Holy Book。在樂音中內(nèi)心激起強(qiáng)烈的情感，喚醒了過往的一些記憶，我決定要開始為大家朗讀一本書。 下課前的團(tuán)體討論，我向同學(xué)們說，我決定要在接下來因防疫停課的期間，每天為大家讀一篇文章，而我想要朗讀的書，因搬家一時(shí)間找不到，去年就想這么做了，但一直都沒能實(shí)踐。那是一本海靈格先生寫的書，那年每次到他住宿的酒店見面時(shí)，他都會(huì)很高興地拿著當(dāng)天完成的新手稿跟我說：“Niten，看我又寫好了一篇有關(guān)Meditation的文章......” 幾年后，中譯本正式出版了。接下來有很長(zhǎng)的一段期間，只要是律動(dòng)課下課前的靜坐，我一定會(huì)挑一篇為同學(xué)們閱讀，做為課程內(nèi)容的一部分，以提升心靈的學(xué)習(xí)效果。 昨天我沒有說書名，只說是一本海靈格寫的精裝的書，Smita立刻說：“我知道，我剛從書柜里找出來，正準(zhǔn)備趁停課期間帶回家閱讀。”然后他就去另一個(gè)房間拿出了一本書，果然是我睽違數(shù)年的那本書。一直很想為紀(jì)念、為朋友、為自己朗讀的《內(nèi)在之旅》。我問Smita能不能借我，我愿意每天朗讀一篇并做成音頻傳檔，這樣他可當(dāng)有聲書來聽，Smita很爽快地答應(yīng)了，我就很高興地把書帶回家了。 這真是一個(gè)重要的契機(jī)，因緣際會(huì)下產(chǎn)生了臨門一腳的動(dòng)力，從明日(3/26)起，我會(huì)每天朗讀一篇，為我、為你、為祂......希望大家會(huì)喜歡，愿能滋養(yǎng)眾人心靈的“胃”。如果你迫不急待地想要閱讀《內(nèi)在之旅》這本書，請(qǐng)自行夠買吧！——寫于2020年3月25日?

備注：

1，海靈格大師的著作《內(nèi)在之旅》，中譯本書名是《活出內(nèi)在的力量》，歡迎感興趣購買閱讀。

2，朗讀：林世儒老師

3，林世儒老師簡(jiǎn)書：示如_日日更新天天向上

4，如需文字版，可關(guān)注微信平臺(tái)：天津方糖