麻省理工學(xué)院博士、“世界正念減壓之父”喬.卡巴金，用最簡(jiǎn)易有效的方式培養(yǎng)你的專注力和覺(jué)察力。
《不分心：初學(xué)者的正念書(shū) 》（美）喬.卡巴金 著 陳德中 溫宗堃 譯
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云中漫步330
特別好特別好特別好特別好
小鹿desu
也很喜歡之前的正念禪修，怎么下架了