緩解焦慮|適合每個(gè)人的心理自助術(shù)|自愈心理學(xué)

【內(nèi)容簡(jiǎn)介】

每個(gè)人的一生都可能遭遇大大小小的心靈創(chuàng)傷，被嘲笑、被拒絕、親人離世、愛人遠(yuǎn)走……面對(duì)焦慮、緊張、憂郁、悲傷、沮喪、挫敗感等心理問題，我們與其看心理醫(yī)生，不如做自己的醫(yī)生，因?yàn)槲覀兊纳硇奶焐哂谐瑥?qiáng)的自愈能力，只要我們善于激發(fā)，就能為我們所用。
《自愈心理學(xué)》從生活、工作、 情感、學(xué)習(xí)等諸多方面入手，針對(duì)人們所遇到的每一個(gè)心理問題都有全方位的闡述和建議。閱讀完本書，相信你會(huì)有所收獲，也能清除那些干擾我們前進(jìn)的心靈污垢，從而開啟健康快樂的人生之旅。

【主播簡(jiǎn)介】

西貝：職業(yè)主持人，配音員，華語聲音者聯(lián)盟成員；代表作：《換位思考》《自愈心理學(xué)》等；

【作者簡(jiǎn)介】

謝國計(jì)，筆名牧原。20世紀(jì)70年代生人，新浪微博知名博主、心理學(xué)家、知名圖書策劃人、暢銷書作家，擅長(zhǎng)策劃與撰寫心理、管理、勵(lì)志類圖書，代表作有《人生隨時(shí)要靜心》，《中國最美的情詩》《管理就是搞定人》《別讓不好意思?xì)Я四?/a>》等。